そもそも紫外線とは？

美白の天敵である紫外線は、肌へ大きな影響を及ぼすものとして知られています。紫外線にはUVA・UVB・UVCといった3つの波長があります。この中でも、肌に影響を与えるのはUVA、UVBの2種類といわれています。

UVAは肌の奥深くまで入り込み、シワやたるみの原因となります。一方、UVBは肌の表面に影響し、皮膚がんを引き起こす原因になるといわれています。それぞれが異なる影響を及ぼしますので、しっかり対策することが大切です。

日焼け止めをしっかり使う

紫外線の対策としては、まず日焼け止めの塗布が挙げられます。日焼け止めを毎日しっかり塗ることで、紫外線を防ぐことができます。

しかし、日焼け止めはメイクをする際に一回塗ればよいというわけではありません。時間が経つにつれてメイクが崩れたり、汗で流れてしまいますので、3～4時間おきに定期的に塗り直すことでより効果を期待できるでしょう。

また、日焼け止めにはSPF・PAといった数値や表示が書かれていますが、これは効果の高さを示したものであり、選ぶ際の参考になります。数値が高ければ高いほど効果を期待できますが、その分肌への負担も大きくなりますので、利用するシーンによって使い分けるのがおすすめです。

他にもできる紫外線対策

紫外線対策として他にもできることがいくつかあります。まずは、日傘や帽子を上手に活用するということです。ちょっとした買い物でも、外出するなら肌に直接紫外線を受けることになりますので、こまめに日傘をさしたり、帽子をかぶるなどして紫外線対策を行いましょう。

また、夏場になるとよく目にする日焼け防止の手袋を使ったり、薄手の長袖を準備しておくことも大切です。これらのアイテムでは、薄い色のものよりも濃い色のほうが効果的といわれていますので、黒や紺などの濃い色を選ぶとよいでしょう。

紫外線は目からも入り込みますので、サングラスをかけて目から紫外線が入らないように気をつけましょう。紫外線はガラスも通過するため、UV対策が施されたカーテンで防ぐことも有効です。

美白には高級美容クリームが手っ取り早いと思いがちですが、基本的なUVケアの知識を改めて確認し、日々対策を行うことが重要です。自分でできる紫外線対策と高級美容クリームを上手に併用し、より魅力的なお肌を目指していきましょう。高級美容クリーム選びでは、使用後のトラブルなどを避けるために口コミなども参考にしてみてください。